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관절건강관련정보53

발목 골관절염(Osteoarthritis)이란 무엇일까요? 발목 관절염은 특히 걷거나 운동한 후에 통증, 뻣뻣함, 부기를 유발할 수 있습니다. 관절염은 과거에 삐었거나 부러진발목에서 발생하는 경우가 많기 때문에 관절염 증상은 때때로 오래된 부상이 "작용하는" 것으로 오인됩니다.골관절염의 가장 큰 특징은 관절 연골의 파괴입니다. 이러한 유형의 연골은 일반적으로 관절에서 만나는 뼈의 표면을덮고 보호합니다. 발목에서는 관절 연골의 얇은 층이 정강이의 경골과 비골 뼈의 바닥과 발의 거골 뼈의 상단을 덮습니다.1.발목 연골의 손상 및 손실관절 연골은 마찰과 충격으로부터 뼈를 보호하도록 설계된 강력하고 유연하며 미끄러운 물질입니다. -발목 골관절염일 경우(1)연골이 약해지거나 손상 발목 연골은 뼈가 부러지거나 염좌시 부상을 입을 수 있습니다. 또한 관절 연골의 구성은 나이.. 2024. 1. 8.
수중운동시 섬유근육통의 완화 따뜻한 수영장에서 운동하는 것은 너무 고통스럽기 때문에 전통적인 육상 기반 신체 활동을 기피하는 섬유근육통 환자에게 여러 가지 이점을 제공합니다. 수중 운동은 신체에 스트레스를 덜 주면서 전반적인 체력을 향상시킬 수 있습니다.자동목차1. 물이 섬유근육통 증상을 완화하는 방법물의 부력은 관절에 가해지는 스트레스를 완화하고, 물의 따뜻함은 뭉친 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.이는 강성을 줄이고 근육 경련을 완화하여 육상 활동에서 가능한 것보다 더 큰 유연성과 운동 범위를 제공합니다.개인의 몸은 물에 의해 지탱되므로 균형을 잃어 부상을 입을 가능성이 줄어듭니다. 동시에 물의 압력은 심장과폐의 힘을 강화하고 혈류를 향상시킵니다. 물의 진정 효과는 통증에 대한 인식을 줄여 섬유근육통에서 흔히 발생하는두 가지.. 2024. 1. 6.
염발음이란 무엇인가?(crepitus) 안녕하세요. 이번에는 관절에서 뚝뚝 소리나는 염발음에 대해서 알아보겠습니다. 염발음은 관절을 움직일 때 발생하는 갈림, 삐걱거림, 갈라짐,  바삭거림 또는 터지는 소리를 말합니다. 염발발은 모든 연령대에서 경험할 수 있지만, 나이가 들수록 더 흔해집니다.1. 염발음의 원인은 무엇입니까? (1)염발음은 종종 관절 내에서 형성되었다가 붕괴되는 작은 기포로 인해 발생합니다. 하지만 일반적으로통증을 유발하지는않습니다.(2)관절의 뼈 구조를 덮고 있는 힘줄이나 인대에서 발생하는 딱 하는 소리는 가끔 통증을 유발합니다.(3)관절염은 관절의 연골의 퇴화시킵니다. 관절염은 종종 통증을 유발하지만 관절 퇴행이 있는 모든 사람이통증을 경험하는 것은 아닙니다. 관절의 연골이 퇴화하면 관절은 더이상 마찰과 충격으로 부터 적절.. 2024. 1. 3.
무릎 골관절염이란 무엇인가요? 무릎 통증의 가장 흔한 원인은 무릎 관절염입니다. 통증은 나타났다가 사라질 수 있으며, 시간이 지남에 따라 악화되고 무릎 경직과 같은 다른 증상이 동반될 수 있습니다. 무릎 골관절염은 일반적으로 관절 마찰과 충격으로부터 뼈를 보호하는 유연하고 미끄러운 물질인 무릎 관절 연골의 퇴행으로 정의됩니다. 이 상태는 또한 연골 아래 뼈의 변화를 포함하며 인근 연조직에 영향을 줄 수 있습니다.1.무릎 연골의 손상 및 손실골관절염의 가장 큰 특징은 관절 연골의 파괴 및 손실입니다. 무릎에서는 관절 연골이 경골 상단(정강이뼈), 대퇴골 하단(허벅지 뼈), 슬개골 뒤쪽(슬개골)을 덮습니다. 관절 연골은 관절에서 만나는 뼈의 표면을 보호합니다.골관절염이 발생하는 동안에 다음과 같은 증상이 발생합니다. (1) 연골이 약해집.. 2023. 12. 28.
노인의 요통에 관하여 안녕하세요. 이번에는 노인의 허리통증, 즉 요통에 관하여 알아보겠습니다. 50세 이상의 성인은 근육 긴장과 같은 원인 외에도 연령과 관련된 척추 디스크,  관절 및 기타 척추 구조의 마모로 인한허리 통증에 특히 취약합니다 . 노인의 허리 통증과 관련된 가장 흔한 질환 중 일부는 다음과 같습니다. https://link.coupang.com/a/bD7R0R 럼버웰 의료용 허리보호대, M 미디엄, 1개COUPANGwww.coupang.com 1. 후관절 골관절염(Facet Joint Osteoarthritis)퇴행성 관절염 또는척추 골관절염이라고도 불리는 척추 관절염 은 시간이 지남에 따라 발생하는 퇴행성 질환입니다.통증은 척추의 후관절 사이의 연골이 파괴되어 발생할 수 있습니다.1.1 후관절 관절염의 영향.. 2023. 12. 26.
발 피로 골절에 관하여. 피로 골절은 발에서 흔히 발생하는데, 이는 뼈가 체중을 지탱하는 역할을 하기 때문입니다.피로골절은 뼈가 그 위에 가해지는 하중이나 무게를 감당할 수 없을 때 발생하는 뼈의 작고 미세한 균열입니다.발 피로 골절은 과도한 사용이나 반복적인 활동으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이 때문에 피로골절은육상선수, 축구선수, 댄서 등 운동선수에게서 흔히 볼 수 있지만, 일상생활이 바뀐 일반인에게도 나타날 수 있다.또한 발 피로 골절은 골다공증 등 뼈에 영향을 미치는 건강 문제가 있는 사람, 비정상적인 보행이나 건막류나 건염 등 기타 문제가 있는 사람에게서 더 자주 발생합니다. 1.부상의 메커니즘: 발 피로 골절뼈는 재건 및 복구를 통해 하중에 지속적으로 적응하는 살아있는 조직입니다. 이 과정을 리모델링이라고 하며.. 2023. 12. 19.

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