반응형 관절건강관련정보85 경추 퇴행성 디스크 질환이 통증 및 기타 증상을 유발하는 방식 경추 퇴행성 디스크 질환(Cervical Degenerative Disc Disease)은 목 디스크의 노화로 인해 발생하는 질환으로, 목 통증과 팔 저림 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 경추 퇴행성 디스크 질환이 통증 및 기타 증상을 유발하는 방식에 대해 자세히 알아보겠습니다.[ 목차 ]1.경추 퇴행성 디스크 질환이란?경추 퇴행성 디스크 질환은 목뼈 사이의 디스크가 노화나 반복적인 스트레스로 인해 점차 손상되고 기능을 잃어가는 상태를 말합니다. 디스크는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하고 움직임을 부드럽게 하는 역할을 합니다. 하지만 시간이 지나면서 디스크의 수분이 감소하고 탄력이 줄어들어, 통증이나 신경 압박 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 2.통증 및 증상의 원인(1) 디스크 자체.. 2025. 6. 2. SLAP 병변이란? 어깨 통증의 숨겨진 원인과 치료법 정리 어깨 통증이나 불안정성, 운동 시 갑작스러운 '빠지는' 느낌을 경험하고 있다면, SLAP 병변을 의심해볼 필요가 있습니다. 특히 야구, 테니스, 크로스핏과 같은 오버헤드 스포츠를 즐기는 사람이나 헬스장에서 어깨를 많이 쓰는 분들에게 흔히 발생하는 질환입니다. 이 글에서는 SLAP 병변의 정의, 증상, 진단 방법, 치료와 재활에 대해 자세히 알아보겠습니다.[ 목차 ]1.SLAP 병변이란?Superior Labrum Anterior and Posterior 병변, 즉 SLAP 병변은 어깨 관절에서 위쪽 관절와순(Superior Labrum)이 손상되는 상태를 말합니다.관절와순은 어깨 관절을 감싸고 있는 섬유성 연골로, 어깨의 안정성과 운동 범위를 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. SLAP 병변은 이 관절.. 2025. 5. 26. 오십견 증상과 원인: 초기 신호부터 치료 전 알아야 할 모든 것 오십견, 또는 의학적으로 동결견(Frozen Shoulder)은 어깨 관절의 움직임이 점점 줄어들고, 극심한 통증과 함께 유착이 발생하는 질환입니다. 보통 40~60대 중년층에서 자주 발생하며, 여성에게 더 흔하게 나타납니다. 어깨를 거의 움직일 수 없을 정도로 굳어지며, 일상생활에 큰 불편을 초래하는 질환입니다.1.오십견의 주요 증상오십견은 **3단계에 걸쳐 진행**되며, 각 단계마다 특징적인 증상이 있습니다1단계 - 통증기 (Painful Stage): 어깨 통증이 점점 심해지며, 특히 밤에 심해집니다. 움직일 때 통증이 더 심해집니다.2단계 - 동결기 (Frozen Stage): 통증은 줄지만 어깨의 움직임이 극도로 제한됩니다. 셔츠 입기, 머리 감기 같은 기본 동작이 어려워집니다.3단계 - 회복기.. 2025. 5. 23. 뻣뻣한 목 통증의 원인과 효과적인 완화 방법 목 통증은 현대인에게 매우 흔한 증상으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 근육 긴장이나 염좌로, 특히 견갑거근(levator scapulae) 근육이 자주 영향을 받습니다. 이 근육은 목의 경추와 어깨를 연결하며, 잘못된 자세나 반복적인 움직임으로 인해 쉽게 긴장될 수 있습니다.1.목 통증의 일반적인 원인일상생활에서 목 통증을 유발할 수 있는 활동은 다음과 같습니다:잘못된 자세로 장시간 앉아 있기스마트폰이나 컴퓨터 화면을 오랜 시간 동안 아래로 바라보기수면 시 부적절한 베개 사용스트레스와 긴장으로 인한 근육 수축운동 중 갑작스러운 움직임이나 부상2.뻣뻣한 목의 증상뻣뻣한 목은 단순한 불편함을 넘어 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:목을 좌우로.. 2025. 5. 16. 활막관절(Synovial Joint)이란? 활막관절은 우리 몸에서 가장 흔하고 움직임이 자유로운 관절 유형입니다. 이러한 관절은 뼈와 뼈 사이에 윤활액이 포함된 관절강이 존재하여 다양한 방향으로의 움직임을 가능하게 합니다. 무릎, 어깨, 손목, 엉덩이 등 일상생활에서 자주 사용하는 관절들이 활막관절에 해당합니다.1.활막관절의 구조관절연골(Articular Cartilage): 뼈의 끝부분을 덮고 있는 부드러운 연골로, 마찰을 줄이고 충격을 흡수합니다.윤활막(Synovial Membrane): 관절을 감싸는 얇은 막으로, 윤활액을 생성하여 관절을 윤활하고 영양을 공급합니다.윤활액(Synovial Fluid): 관절 내에 존재하는 점성이 있는 액체로, 마찰을 줄이고 관절의 움직임을 부드럽게 합니다.관절낭(Joint Capsule): 관절을 둘러싸는 .. 2025. 5. 12. 손목 염좌 치료하기: 효과적인 회복 방법 알아보기 손목 염좌는 스포츠 활동이나 일상생활에서 흔히 발생하는 부상입니다. 특히 손목에 갑작스러운 압력이나 비정상적인 움직임이 가해질 때 발생하며, 적절한 치료가 없으면 만성 통증이나 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 손목 염좌의 효과적인 치료 방법과 회복을 위한 전략에 대해 알아보겠습니다.[ 목차 ]1.손목 염좌 치료의 목표손목 염좌 치료의 주요 목표는 통증을 완화하고 손목의 정상적인 기능을 회복하는 것입니다. 대부분의 경우 비수술적 치료만으로도 충분하지만, 심각한 염좌의 경우나 비수술적 치료가 효과적이지 않을 때는 수술이 필요할 수 있습니다. 중요한 것은 적절한 치료를 받지 않은 손목 인대 부상은 추후에 손목의 골관절염을 유발할 수 있다는 점입니다.2.손목 염좌 치료 전 고려해야 할 요소손목 염.. 2025. 5. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
