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노인의 요통에 관하여 안녕하세요. 이번에는 노인의 허리통증, 즉 요통에 관하여 알아보겠습니다. 50세 이상의 성인은 근육 긴장과 같은 원인 외에도 연령과 관련된 척추 디스크,  관절 및 기타 척추 구조의 마모로 인한허리 통증에 특히 취약합니다 . 노인의 허리 통증과 관련된 가장 흔한 질환 중 일부는 다음과 같습니다. https://link.coupang.com/a/bD7R0R 럼버웰 의료용 허리보호대, M 미디엄, 1개COUPANGwww.coupang.com 1. 후관절 골관절염(Facet Joint Osteoarthritis)퇴행성 관절염 또는척추 골관절염이라고도 불리는 척추 관절염 은 시간이 지남에 따라 발생하는 퇴행성 질환입니다.통증은 척추의 후관절 사이의 연골이 파괴되어 발생할 수 있습니다.1.1 후관절 관절염의 영향.. 2023. 12. 26.
사타구니 통증의 증상 및 원인 사타구니 부상이 발생했음을 나타내는 몇 가지 지표가 있으며, 특히 허벅지 위쪽 및/또는 하복부 부위의 통증이 가장 두드러집니다. 그러나 사타구니 통증이 유일한 증상은 아니며 때로는 사타구니 부위의 통증이 실제로 신체의 다른 인근 부위의 손상으로 인해 발생하는 경우도 있습니다. 1. 사타구니 부상의 가장 흔한 증상. 1.1 사타구니 통증. 사타구니 통증은 스포츠 중에 근육, 인대, 힘줄 또는 관절순이 찢어지는 경우와 같이 갑자기 나타날 수 있습니다.또한 사타구니와 고관절 부위의 연조직이나 뼈를 과도하게 사용하여 시간이 지남에 따라 발생할 수도 있습니다.부상의 유형과 심각도에 따라 통증은 불편할 수도 있고, 심각하고 쇠약해질 수도 있고, 이 두 극단 사이의 어느 정도일 수도 있습니다. 1.2 복통. 하복부의.. 2023. 12. 23.
후방십자인대 수술후 재활(초기) 안녕하세요. 이번에는 후방십자인대 수술후 재활에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다.후방십자인대는 무릎을 구성하는 4개의 주요 안정화 인대중 가장 강한 인대입니다. 전방십자인대와교차하여 X자 모양을 형성하고 앞뒤 움직임을 제어합니다. 후방십자인대 수술후 재활은 전방십자인대 재활과 비슷한 점이 많지만 주의해야 할 점도 몇가지 있습니다.1. 후방십자인대 수술후 주의할점(1) 후방십자인대는 경골이 뒤로 밀리는 것을 잡아주기 때문에 수술직후 불안정한 상태에서 경골이 밀리는 것을방지하기 위해 SLR 운동시 꼭 보조기를 착용한 상태에서 하셔야 합니다.  (2) 각도실행 자세는 6주까지는 꼭 엎드린 자세에서 해야 합니다. 누운자세에서 실행할시 대퇴골에 대해 경골이밀릴수도 있기 때문에 각도가 잘 안나오더라도 엎드린 자세.. 2023. 12. 21.
발 피로 골절에 관하여. 피로 골절은 발에서 흔히 발생하는데, 이는 뼈가 체중을 지탱하는 역할을 하기 때문입니다.피로골절은 뼈가 그 위에 가해지는 하중이나 무게를 감당할 수 없을 때 발생하는 뼈의 작고 미세한 균열입니다.발 피로 골절은 과도한 사용이나 반복적인 활동으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이 때문에 피로골절은육상선수, 축구선수, 댄서 등 운동선수에게서 흔히 볼 수 있지만, 일상생활이 바뀐 일반인에게도 나타날 수 있다.또한 발 피로 골절은 골다공증 등 뼈에 영향을 미치는 건강 문제가 있는 사람, 비정상적인 보행이나 건막류나 건염 등 기타 문제가 있는 사람에게서 더 자주 발생합니다. 1.부상의 메커니즘: 발 피로 골절뼈는 재건 및 복구를 통해 하중에 지속적으로 적응하는 살아있는 조직입니다. 이 과정을 리모델링이라고 하며.. 2023. 12. 19.
달리기할 때 발생하는 발 또는 발목 부위의 부상 안녕하세요. 이번에는 달리기를 할 때 발생할수 있는 발 또는 발목 부위의 부상에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 달리기는 발의 26개 뼈와 30개 관절에 추가적인 스트레스를 가하기 때문에 과도한 사용과 외상성 부상이 발생하는 것은 흔히 일어나는 일 입니다. 다음은 달리기와 일반적으로 관련된 발 상태 목록입니다. 평발이나 아치가 높은 사람, 과도하게 내전된 사람은 이러한 부상을 입을 위험이 더 높은 경향이 있습니다. 1.족저근막염 발뒤꿈치에 찌르는 듯한 통증을 느끼는 달리기 선수는 족저근막염을 앓고 있을 수 있습니다. 계단을 오를 때, 장시간 서 있을 때, 아침에 침대에서 일어나는 등 장기간 휴식을 취할 때 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.족저근막은 발가락과 발뒤꿈치 사이의 발바닥을 따라 이어지는 두꺼운 섬유.. 2023. 12. 18.
손목터널증후군이란(Carpal tunnel syndrome) 안녕하세요. 이번에는 주변에서 흔히 볼수 있는 손목 질환중의 하나인 손목터널증후군에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 손목과 손에 통증이나 따끔거림이 나타나면 사람들은 이를 손목터널증후군으로 추정하는 경우가 많습니다.이 일반적인 상태는 많은 사람들에게 친숙합니다. 하지만 손목터널증후군은 손과 손목 통증의 유일한 원인이 아니기 때문에 손목터널증후군의 원인이 무엇인지, 어떤 사람이 위험하고, 어떻게 치료할 수 있는지를 이해하는 것이 중요합니다. 1. 손목터널증후군은 어떻게 발생하는가? 수근관에는 여러 개의 힘줄과 정중 신경이 포함되어 있기 때문에 수근관은 이미 상당히 혼잡한 구조입니다.힘줄에 염증이 생기면 정중신경을 압박해 통증, 따끔거림, 마비 등의 증상이 신경 경로를 따라 이동하게 됩니다. 증상은 손목 .. 2023. 12. 14.

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