인공관절2 무릎 인공관절(TKR) 수술후 꼭 해야하는 재활운동 방법 무릎 인공관절 수술후 무릎 굴곡 및 신전을 열심히 해야 한다고 말씀드렸습니다.인공관절 수술후 굴곡 신전도 중요하지만 나이가 있으신 만큼 심한 운동은못하겠지만 약간의 근력운동은 필요합니다. 무릎 인공관절 수술 후 해야하는 운동방법에 대해 알아보겠습니다. 인공관절수술후 각도[ 목차 ]1. SLR 운동바로누워서 다리 드는 운동입니다. 너무 무리하지는 말고 발목에 가벼운 모래주머니및 탄력밴드를 걸고 다리를 들어줍니다. 그리고 누운자세에서 양쪽다리에 탄력밴드를 걸고 다리를 바깥쪽으로 밀어주는운동을 해줍니다. 중둔근을 활성화 시켜 수술 후 잘 걸을수있도록 도와주는운동입니다. 원래는 옆으로 누워서 하는 운동이지만 어르신들이 자세변경하는것이 어려울때는 바로 누워서 하는것도 괜찮습니다.2. 발에 밴드걸고 탄력밴드 당.. 2024. 8. 23. 무릎 인공관절(TKR) 수술 후 굴곡 및 신전 방법 인공관절 수술후 재활방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎 인공관절 수술은관절염으로 고생하시다가 통증이 심해져서 하는 수술인데 대부분의 수술하시는분들이 연세가 많으신 분들께서 하시기 때문에 수술 후에 적극적인 재활운동은하지 못하십니다. 하지만 수술을 하신만큼 무릎을 잘 구부리고, 잘 펴고, 잘 걷는거정도는 하셔야 하기 때문에 약간의 재활운동은 필요한데 이 방법에 대해 알아보도록하겠습니다.[ 목차 ]1. 무릎 인공관절 수술 후 굴곡무릎 인공관절 수술 후 가장 중요한 동작입니다. 바로 무릎을 구부리는 것 인데요.수술 후 초기에 무릎 굴곡을 시작하기 때문에 통증이 있겠지만 나중을 위해서라도고통을 참고 점진적으로 최대한 많이 구부려야 합니다. 무릎 인공관절 수술 후구부리는 방법은 다음과 같습니다. 인공관절수술후 재활.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음
