반응형 방배동 어깨재활3 어깨 회전근개파열 수술후 재활운동(수술후~6주) 안녕하세요. 이번포스팅은 어깨 회전근개 수술후 부터 6주동안 할수있는 재활운동에 대해 포스팅 해보겠습니다. 앞편에서 말씀드린것 처럼 수술후 6주까지는 모든방향 능동적 움직임이 일어나면 안됩니다. 그렇다고 이시기에 아무것도 안하고 방치를 하게되면근 약화와 기능이 떨어지기 때문에 움직임 없이 제자리에서 힘을 주는등척성 운동을 하면서 능동적 움직임이 시작되기 전 근수축을 하여 근육이사용되고 움직임의 적응 연습을 하시면 됩니다.[ 목차 ]1. 어깨 회전근개 수술후 재활-등척성운동(1) 어깨 등척성운동 굴곡방향 선 자세에서 벽을 바라보고 벽에 쿠션 또는 필라테스 볼을 놓고 앞으로밀어줍니다. 방법은 2가지가 있는데 첫번째는 팔을 90도 굴곡 시킨상태에서공을 앞으로 밀어주는 방법. 두번째는 팔을 편 상태에서 공을.. 2026. 2. 24. 어깨 회전근개파열 수술후 수동가동범위 운동 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."안녕하세요. 어깨 회전근개 수술후 초기 재활운동에 이어 이번에는수동가동범위 운동방법에 대해 알아보겠습니다. 수술 후 3주차 정도되면 주치의 선생님께서 수동가동범위 운동을 시작해보라고말씀하실 겁니다. 수술부위의 손상정도에 따라 수동가동범위 운동 시작 시점이 늦을수도 있으니 이런분들은 꼭 주치의 선생님의 의견에 따르시면 됩니다.[ 목차 ]1. 수동가동범위 운동기구(1) T-Bar어깨 회전근개 수술후 6주까지는 능동적인 움직임 없이 수동적 움직임으로관절각도를 증가시켜줘야 합니다. 모든 동작에서 각도가 잘 나올수 있도록열심히 해줘야 합니다.어깨 수동가동범위운동을 할때 긴 도구가 필요한데 병원에서 가장 많이 사용되는 치료기구.. 2026. 2. 20. 어깨 회전근개 수술 후 초기재활방법 어깨 회전근개 수술후 초기재활방법에 대해서 포스팅 해보겠습니다.어깨관절은 관절 가동범위가 360도 회전하는 관절이기 때문에수술후 많은 신경을 써야 합니다. 굴곡, 신전, 외전, 내전, 외회전, 내회전 중한동작만 안나오더라도 움직일때 통증이 생길수도 있고 특정 동작에서어려움을 겪을수도 있습니다. 예를들면 팔을 앞으로는 잘 올라가는데 등을굵으려면 팔이 올라가지 않아 못하는 경우가 있습니다. 이는 수술이 잘못된것이 아니라 수술후 관절 가동범위를 제대로 하지 못했기 때문입니다. 이렇듯 회전근개 수술후에편한 어깨의 움직임을 위해서 재활운동을 꼭 하셔야 합니다. 어깨 회전근개파열 수술후 수동가동범위 운동안녕하세요. 어깨 회전근개 수술후 초기 재활운동에 이어 이번에는수동가동범위 운동방법에 대해 알아보겠습니다. 회전.. 2026. 2. 20. 이전 1 다음
