달릴때 발생하는 발부상1 달리기할 때 발생하는 발 또는 발목 부위의 부상 안녕하세요. 이번에는 달리기를 할 때 발생할수 있는 발 또는 발목 부위의 부상에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 달리기는 발의 26개 뼈와 30개 관절에 추가적인 스트레스를 가하기 때문에 과도한 사용과 외상성 부상이 발생하는 것은 흔히 일어나는 일 입니다. 다음은 달리기와 일반적으로 관련된 발 상태 목록입니다. 평발이나 아치가 높은 사람, 과도하게 내전된 사람은 이러한 부상을 입을 위험이 더 높은 경향이 있습니다. 1.족저근막염 발뒤꿈치에 찌르는 듯한 통증을 느끼는 달리기 선수는 족저근막염을 앓고 있을 수 있습니다. 계단을 오를 때, 장시간 서 있을 때, 아침에 침대에서 일어나는 등 장기간 휴식을 취할 때 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.족저근막은 발가락과 발뒤꿈치 사이의 발바닥을 따라 이어지는 두꺼운 섬유.. 2023. 12. 18. 이전 1 다음