여성운동부상1 운동시 여성에서 더 많이 발생할수 있는 부상부위 및 예방 팁 스포츠 부상에 관해서는 남성과 여성 사이에 몇 가지 분명한 차이가 있습니다.여기서 우리는 여성에게 가장 흔한 상위 5가지 스포츠 부상과 왜 여성에게 남성보다 더 큰 영향을 미치는지 설명합니다. 또한 이를 예방하기 위해 할 수 있는방법도 알아보겠습니다.[ 목차 ]1. 전방십자인대 부상ACL 염좌는 무릎 관절 중앙에 있는 전방 십자인대가 찢어지는 것입니다.이 부상은 해부학적 차이로 인해 여성에게 더 흔합니다. 여성은 엉덩이가 넓어무릎 생체 역학이 남성과 다릅니다. 대퇴골과 경골 사이의 Q 각도는 일반적으로여성이 남성보다 최대 5도 더 높습니다. 이 각도가 증가하면 무릎 제어가 어려워지고무릎에 외반(옆으로 힘이 가해짐) 위험이 높아질 수 있으며, 특히 점프에서 착지하거나회전할 때 부상위험이 증가합니다.▶고유수.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음
