섬유근육통안좋은음식1 섬유근육통있을때 피해야 할 음식 통증에 대한 민감성은 섬유근육통의 잘 알려진 증상이지만 덜 알려진증상은 음식을 포함한 다양한 물질에 대한 민감성이 향상된 것입니다.※섬유근육통 증상을 악회시키는 음식다음 음식은 염증을 증가시키거나, 음식 민감성을 심화시키거나아니면 둘다 악화시킬 수 있습니다.1.설탕설탕을 줄이거나 섭취하지 않으면 2가지 이유로 건강에 상당한 영향을 줍니다.첫번째로 의학 문헌에 따르면 설탕이 많은 음식을 섭취시 섬유근육통이 증가한다는사실이 밝혀졌습니다.두번째로 설탕을 제한하면 체중조절에 도움이 됩니다. 과체중은 신체에 과도한 스트레스를 주기 때문에 피로를 증가시키고 저장된 지방은 염증을 유발할 수 있습니다.설탕은 사탕과 청량음료의 잘 알려진 성분이지만, 요거트처럼 건강에 좋다고 알고있는음식에도 들어있습니다. 성분을 확인할 .. 2024. 8. 8. 이전 1 다음
