매트리스고르는방법1 허리 통증을 위한 침대 매트리스 선택 방법 수면은 척추 근육, 인대, 디스크, 관절이 완전히 이완되고 회복되는 유일한 시간입니다 .허리 통증으로 고생하는 사람들은 편안한 잠자리를 찾는 것이 더할 나위 없이 중요합니다.침대 메트리스는 단순한 잠자리가 아니라, 우리의 척추를 지탱하고 회복하는 데핵심적인 역할을 합니다. 이 글에서는 허리 통증을 완화하는 데 도움이 되는 메트리스 선택 방법에 대해알아보겠습니다. 1. 일반적으로 중간 정도의 단단함을 가진 매트리스가 권장됩니다.매트리스의 가장 단단한 정도에 대한 확실한 의학적 연구는 제한적이지만,여러 연구에 따르면 부드럽거나 단단한 매트리스보다 중간 단단함이 더바람직하다고 합니다.한 연구에서는 만성적이고 비특이적인 요통이 있는313명의 환자에게 매트리스의 단단함이 미치는 영향을 평가했습니다 .자원봉사자들은.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음
