안녕하세요. 이번에는 관절수술이후 통증이 언제까지 있는지 붓기는 언제까지 있는지
궁금해하시는 분들이 많으신거 같아서 이것에 대해 포스팅 해보겠습니다.
단, 저도 수술을 받았고 치료사로서의 경험과 개인적인 생각을 작성한 글이니 참고해주세요.
치료를 하다보면 수술하신 분들께서 많이 물어보는 질문들이 있습니다. 수술후 초기부터 꾸준히 수술부위
도수 및 재활하셨던 분들은 덜 하셨지만 보호기간 동안 아무것도 안하시다가 움직일수 있는 시기가 되서 처음
능동적으로 움직이실때 많이 질문하는 내용들을 토대로 작성해보도록 하겠습니다.
(아래의 질문시기는 보통 6~8주정도에 가장 많습니다.)
"수술한지 이정도 지났는데 왜 아직도 아플까요"
"수술했는데 왜이렇게 뻣뻣해요"
"이쯤되면 잘 움직일수 있어야 하닌거 아닌가요"
"재활 열심히하면 회복도 빨라지고 운동도 빨리시작할수 있나요?"
"수술한지 몇주나 지났는데 붓기는 언제쯤 빠질까요 ?
무릎 및 발목 환자인경우 "의사선생님이 이제 목발 떼라고 했는데 왜 걷기가 힘들까요?"
등등 몸상태가 걱정되셔서 이런 질문들을 엄청 많이 하십니다.
아마 수술하시고 이런 궁금증을 가지고 계셨던 분들고 계실거고, 현재 수술하신분들 중에서도
궁금하신 분들도 계실겁니다.
1. 수술한지 이정도 지났는데 왜 아직도 아플까요?
앞에서 말한거처럼 보통 6~8주정도 일때 이런질문들을 많이 한다고 말씀드렸는데, 수술은 어떤 부위가
파열되었거나, 부러져서 그 부위에 뼈를 뚫고 해당 구조물을 봉합하고 필요에 따라서는 깎아내는 경우도
있습니다. 우리가 일상생활에서 길을걷거나 운동을 하다가 발목을 삐는경우에도 해당 부위가 붓고
통증이 몇주가는 경우도 있는데 앞에 설명드린거 처럼 수술을 했으니 당연히 통증 오래갑니다. 3개월
정도 되면 통증은 어느정도 없어지기는 하는데 가동범위가 부족하거나 근력, 근기능이 떨어지시는 분들은
더 오랜기간 통증이 지속될수도 있습니다.
2.수술했는데 왜 이렇게 뻣뻣해요? "이쯤되면 잘 움직일수 있어야 하닌거 아닌가요"
6~8주 정도의 시기쯤 되면 깁스를 풀고 보조장치만 착용하거나 없이 움직임을 능동적으로 시작하는 시기입니다.
수술후 관절을 보호하는 동안 움직임이 없었기 때문에 관절도 굳었을것이고, 근육의 위축, 근 기능이 많이
떨어져있는 상태입니다. 수술후 처음 능동적 움직임을 시작해보면 어깨수술하신분들은 팔도 안올라 가실거고, 무릎이나
발목 수술하신분들은 예전처럼 가동범위도 잘 안나오고 걸을때 힘도 잘 안들어 갑니다. 이런 상태에서 깁스를 풀고나서 몇일 움직인다고 해서 가동범위, 근기능, 근력은 약간의 회복은 있겠지만 절대 예전처럼 회복되지 않습니다. 몇달동안 꾸준히 재활운동을 하셔야 몸상태도 좋아지실 겁니다. 특히 초기재활이 가장 중요한데 이때 가동범위와 근기능을 잘 잡아놓고 시기에 맞춰서 근력 운동 및 벨런스 운동을 잘 하셔야 예전처럼 통증없이 잘 움직이시고 운동도 하실수 있으실 겁니다.
몸은 가만히 있는다고 해서 회복되지 않습니다. 결국은 수술만 받고 끝이 아니라 본인의 꾸준한 노력이 뒷받침이 되야 좋은 몸상태로 회복하실수 있습니다.
3. 재활 열심히하면 수술부위 회복도 빨라지고 운동경기도 빨리시작할수 있나요?
어떤 수술을 했느냐에 따라 복귀시기는 다르지만 봉합하거나 건 이식수술 기준으로 말씀드리면 NO입니다. 물론 재활을 열심히 하면 근력, 밸런스, 근기능, 고유수용성능력 등이 많이 향상됩니다. 그래서 수술후 재활을 열심히 3~4개월 정도 진행하다보면 환자 본인이 느끼기에 몸상태도 좋고 회복이 많이 된거 같으니 축구나 야구 해봐도 되는지 물어보시는 분들이 있으신데 수술 부위는 천천히 회복되기 때문에 안전을 위해서 경기에는 늦게 복귀하시는 것이 좋습니다. 실제로 무릎 십자인대 수술하시고 7개월 차에 몸상태가 좋아서 물어보시길래 절대 안되다고 말씀드렸지만 괜찮겠지하고 축구 하셨다가 첫경기에 바로 재파열 되신분도 봤습니다.
결론은 재활을 열심히한다고 해서 건 이식하거나, 봉합한 수술부위의 회복이 빨라지는게 아니고 재활 한사람과 안한사람을 같은시기에 비교했을때 (예를들면 6개월) 근력, 밸런스, 운동능력등의 몸상태는 천지차이일 것입니다. 하지만 급하게 운동복귀를 해서 수술한 부위가 재파열 되는 불상사를 막기위해서는 주치의 선생님과 잘 상의하셔서 천천히 운동복귀 하시는것을 추천드리겠습니다.
4. 수술한지 몇주나 지났는데 붓기는 언제쯤 빠질까요?
아마 수술후 초기에는 해당 부위가 엄청 부어있을 겁니다. 이 시기에는 아이스팩을 하고 기본적인 순환운동 및 마사지 등을 하다보면 어느정도까지는 금방 빠집니다. 하지만 붓기가 어느정도 빠지고 문제는 이때부터인데 시간이 지나도 남아있는 붓기들이 너무 안빠집니다. 붓기가 정확하게 언제 다 빠진다라고 말씀드리기는 어렵지만 제 경험상 너무 신경쓰지 않고 운동할거 열심히 하면서 잠시 잊고 지내시다가 어느날 그 부위를 보면 빠져있을거라고 환자들에게 설명드립니다. 그만큼 잔존해있는 붓기는 진짜 시간이 지나야 천천히 빠지기 때문에 이거 때문에 잘못된거는 없으니 스트레스 받지 않으셔도 됩니다.
5.수술후 가동범위 할때 느낌?
수술후 가동범위 시작할때 느낌이 어떤지 물어보는 환자분들도 많습니다. 참고로 저도 발목을 수술해봐서 설명드릴수 있는데 천천히 하다보면 괜찮다가 허용되는 끝지점에서 약간의 통증이 생기면서 고무줄이 팽팽해지는 느낌이 납니다. 느낌이 별로 좋지는 않아요. 그래도 가동범위는 회복을 해야 하기 때문에 무리하지 마시고 끝 지점까지 하셨다가 제자리로 갔다를 자주 반 해주셔야 됩니다.
지금까지 수술후 많이 궁금해 하시는 것들에 대해서 작성해보았습니다.
저도 수술을 받아봤고 수술하신 분들을 많이 봐서 그동안의 경험을 토대로
많이 궁금해하시는 질물들을 작성해 보았는데 이 글을 보시는 분들께 많은 도움이
되시고 궁금증이 풀리셨으면 좋겠습니다. 수술후에 재활과 회복은 시간과 노력이
많이 드는만큼 꾸준하게 열심히 하셔서 꼭 예전처럼
회복하시기를 항상 응원하겠습니다.
