ac joint2 어깨 견봉쇄골관절(AC joint) 염좌 재활운동 방법 어깨 견봉쇄골관절의 염좌 또는 탈구에 대한 재활운동은부상의 정도에 다라 달라집니다. 운동은 인대가 치유되고 일상생활에서 통증이 없을 때 시작해야 합니다. [ 목차 ]1. 견봉쇄골관절(AC joint) 염좌시 운동은 언제부터?운동은 어깨 움직임시 통증이 없어진 후에 시작할 수 있습니다.이는 일반적으로 손상등급중 grade1 또는 2일 경우 7~14일 정도 걸립니다. grade3일때 수술 없이 보존적 치료를하는 경우에는 1,2 등급의 부상보다 더 긴 휴식 기간이 필요합니다.2. 상완견갑리듬 회복어깨부상 후 상완견갑리듬을 회복하는 운동 또한 매우 중요합니다.견갑골과 상완골은 올바른 타이밍으로 함께 움직여야 하는데어깨 부상시 이 리듬이 깨지기 때문에 상완견갑리듬을 회복하는 것도매우 중요합니다. 3.견봉쇄골관절(.. 2024. 10. 31. 어깨 견쇄관절(AC joint ) 인대파열(탈구) 또는 염좌에 관하여 어깨 견쇄관절(AC joint) 탈구 또는 염좌는 관절을 고정해주는 인대에발생하는 부상입니다. 견쇄관절 염좌의 증상, 원인 치료법에 대해서알아보겠습니다. [ 목차 ]1. 견쇄관절 염좌(탈구)란 무엇인가?견쇄관절의 염좌는 쇄골을 어깨뼈 위쪽에 고정하는 인대가 찢어지거나늘어나는 현상입니다. 견쇄관절은 쇄골의 바깥쪽 끝과 어깨뼈의 견봉돌기로형성됩니다. 두 뼈를 연결하는 주요인대는 견봉쇄골인대라고 합니다. 경미한 견쇄관절의 염좌는 이 인대만 늘어나는 것 입니다.더 심각한 부상을 입게되면 견봉쇄골인대가 완전히 파열될뿐만 아니라오구견봉인대(coracoacromial lig )와 오구쇄골인대(coracoclavicular lig)도파열됩니다. 이렇게 되면 쇄골 뼈가 위로 튀어나오게 됩니다.2. 견쇄관절의 부상등급Gr.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음
