운동중탈수경련1 탈수증이 경련을 유발할 수 있을까? 탈수현상은 근육 경련의 일반적인 원인이 될 수 있습니다. 탈수증이되면 신체는 나트륨,칼륨,마그네슘,칼슘과 같은 체액과 전해질을잃게됩니다. 이러한 미네랄은 적절한 근육 기능에 필요한데 결과적으로근육 경련은 전해질의 불균형 때문에 발생합니다.하지만 근육 경련의 정확한 원인은 계속적으로 연구중이며, 추가적인요인이 작용할 가능성이 있을 수도 있습니다.[ 목차 ]1. 탈수증이란 무엇인가?탈수는 신체에 충분한 수분이 없을 때 발생할 수 있습니다. 탈수현상은다음과 같은 이유로 발생합니다. 수분 섭취가 부족.과도한 발한.장시간의 신체 활동.특정 건강 상태.탈수현상이 되면 근육이 제대로 기능하는 데 필요한 전해질을 받지 못할 수있습니다. 그 결과, 근육이 무의식적으로 수축하여 경련이 발생합니다.2. 탈수로 인한 경련 예.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
