반응형 보행분석3 앞꿈치 vs 뒤꿈치 착지: 러닝 부상을 결정하는 누적 부하의 비밀 "무릎이 아프면 앞꿈치로 달리고, 아킬레스건이 아프면 뒤꿈치로 달려라?"달리기를 즐기는 많은 러너들이 '앞꿈치 착지(Forefoot Strike, FFS)'와 '뒤꿈치 착지(Rearfoot Strike, RFS)' 중 어떤 방식이 부상 예방에 좋은지 끊임없이 고민합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 착지 방식에 '완벽한 정답'은 존재하지 않습니다.중요한 것은 한 걸음의 충격이 아니라, 수만 번의 발걸음 동안 특정 관절과 힘줄에 쌓이는 '누적 부하(Cumulative Load)'입니다.오늘은 최신 스포츠 의학 논문(Nishiguchi et al., 2025) 연구 결과를 바탕으로, 착지 방식에 따른 부위별 부하 이동 원리와 나에게 맞는 전략적 주법 선택법을 알아봅니다.1. 러닝 부상의 진짜 원인: '누적 부.. 2026. 8. 4. 방배동 보행분석| 평발과 신경계 작용 원리: 엑스바디 족압·보행분석 검사 필요성 평소 조금만 걸어도 발바닥이 뻐근하거나, 골반과 무릎 통증이 자꾸 재발해 고민이신가요? 많은 분들이 통증 부위만 치료하려 하지만, 우리 몸의 균형을 조절하는 시작점은 바로 '발바닥 감각수용기'와 '신경계의 정보 전달 과정'에 있습니다. 오늘은 서초구 방배역 4번 출구 헤세드신경외과에서 최첨단 엑스바디(exbody) 족압·보행분석 시스템을 통한 솔루션을 자세히 알아봅니다.1. 발바닥 감각수용기와 신경계의 체형 조절 메커니즘발바닥은 인체에서 바닥과 직접 닿는 가장 중요한 감각 기관입니다. 발바닥이 지면을 디딜 때 일어나는 신경계 작용 순서는 다음과 같습니다.(1)감각 수용 및 압력 감지발바닥의 피부 수용기가 바닥에 닿는 체중의 압력과 접촉 정보를 실시간 감지합니다.(2)척추 및 뇌로 정보 전달감지된 신호는.. 2026. 7. 30. 방배동 보행분석 | 헤세드신경외과 엑스바디 족압측정·보행분석 검사 과정 및 혜택 안내 "평소 조금만 걸어도 발바닥이 뻐근하거나, 유독 한쪽 신발 밑창만 빨리 닳는 현상을 경험해 보신 적 있으신가요?"많은 분들이 무릎이나 골반, 허리 통증이 생기면 통증이 느껴지는 부위 자체만 치료하려고 합니다. 하지만 우리의 몸은 하나로 연결되어 있기 때문에, **체중을 지탱하는 '발바닥의 압력(족압)'과 '걸어가는 순간의 보행 궤적'**이 틀어져 있다면 아무리 통증 치료를 받아도 증상이 재발하기 쉽습니다. 오늘은 방배역 4번 출구 헤세드신경외과에서 새롭게 도입한 엑스바디(exbody) 정밀 족압 및 보행분석 시스템의 작동 원리와 검사 프로세스, 그리고 실비 청구 및 패키지 혜택 정보까지 자세히 정리해 드리겠습니다.1. 만성 통증의 원인, '발바닥'과 '걸음걸이'에 있다목, 허리, 골반, 무릎 등 원인을.. 2026. 7. 23. 이전 1 다음
