반응형 뜨개질효과1 치매 예방과 손운동, 뜨개질이 가져다주는 놀라운 효과 노화가 진행되면서 자연스럽게 손의 움직임이 줄어들고, 이로 인해 손 근육의 기능이 약해지는 경우가 많습니다. 손의 감각이 둔해지고 움직임이 불편해지면 일상적인 활동에도 제약이 생기고, 인지 기능 저하로 이어질 위험도 커지게 됩니다.그렇다면 집에서 쉽게 할 수 있는 '손 운동'은 무엇이 있을까요? 그 중에서도 특히 주목받는 활동이 바로 ‘뜨개질’입니다.[ 목차 ]1.뜨개질, 단순한 취미를 넘어서 뇌 건강까지뜨개질은 양손을 반복적으로 사용하며 소근육을 정교하게 움직이게 만듭니다. 이는 손의 감각을 자극하고 근육을 활성화시키는 데 효과적입니다. 뿐만 아니라 실의 무늬, 색상, 패턴을 기억하고 만들어내는 과정은 뇌의 인지 기능을 자극하는 데 큰 도움을 줍니다.일부 연구에서는 뜨개질과 같은 창의적 손작업이 치매 .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음
