반응형 경추성두통2 지금 당장 고치세요 이렇게 앉으면 경추 100% 망가집니다. 스마트폰을 보는 자세, 노트북 앞에 앉는 습관... 당신의 목은 지금도 조용히 무너지고 있습니다. ‘앞으로 숙인 머리 자세’는 단순히 불편함을 넘어, 경추를 손상시키고 삶의 질을 떨어뜨리는 심각한 위험이 될 수 있습니다. 이 글에서는 많은 이들이 무심코 반복하는 자세 하나가 어떻게 목 건강을 파괴하고, 디스크를 유발하는지를 과학적으로 설명합니다. 지금 이 순간, 당신의 자세를 점검해 보세요.[ 목차 ]1. '거북목 증후군'은 단순한 불편함이 아니다스마트폰과 컴퓨터의 사용이 일상이 된 현대 사회에서, 많은 사람들이 무의식적으로 목을 앞으로 내밀게 됩니다. 이 자세는 '거북목' 또는 '앞으로 숙인 머리 자세(Forward Head Posture)'로 불리며, 단순한 나쁜 습관이 아니라 경추에 심각한 손상을 .. 2025. 7. 31. 경추 퇴행성 디스크 질환이 통증 및 기타 증상을 유발하는 방식 경추 퇴행성 디스크 질환(Cervical Degenerative Disc Disease)은 목 디스크의 노화로 인해 발생하는 질환으로, 목 통증과 팔 저림 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 경추 퇴행성 디스크 질환이 통증 및 기타 증상을 유발하는 방식에 대해 자세히 알아보겠습니다.[ 목차 ]1.경추 퇴행성 디스크 질환이란?경추 퇴행성 디스크 질환은 목뼈 사이의 디스크가 노화나 반복적인 스트레스로 인해 점차 손상되고 기능을 잃어가는 상태를 말합니다. 디스크는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하고 움직임을 부드럽게 하는 역할을 합니다. 하지만 시간이 지나면서 디스크의 수분이 감소하고 탄력이 줄어들어, 통증이나 신경 압박 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 2.통증 및 증상의 원인(1) 디스크 자체.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
