어깨 다친적이 없는데 통증이 있다면?

특별히 어깨를 다친적이 없는데 어깨가 아프고 

어깨가 아파서 병원에 갔는데 검사해봐도 특별한

증상이 없다고 한다면, 어깨와 견갑골의 정렬, 움직임을

봐야 합니다.

[ 목차 ]

1. 견갑골(날개뼈)의 움직임

견갑골은 3가지 축으로 움직임이 일어납니다.

-앞에서 봤을때는 상방회전, 하방회전

-위에서 봤을때는 전인(내회전), 후인(외회전)

-옆에서 봤을때는 앞쪽으로 기울어짐, 뒤쪽으로 기울어짐

 

이렇게  6가지 움직임이 어깨와 함께 조화를 이뤄 어깨의 

움직임을 만들어 냅니다.

2. 어깨가 좋지 않을때 흔히 발생하는 견갑골 양상은?

-상방회전의 감소

-전인(내회전)의 증가

-앞쪽으로 기울어짐

 

이 세가지의 양상이 가장 흔히 나타나며, 이중 2가지가 섞여

서 나타나거나, 심하면 세가지가 다 나타날 수도 있습니다.

 

이러한 적절하지 않은 정렬로 인하여, 좋지 않은 움직임이

발생하면서 어깨의 손상이 나타나게 됩니다. 정상적인 어깨라면

공간이 있어야 되지만, 관절 위아래, 안팎이 공간이 좁아지면서

내적, 외적 충돌 증후군 같은 질환을 유발하게 됩니다.

3. 견갑골의 부적절한 정렬이나 움직임 생기는 이유?

이런 증상의 가장 큰 원인은 일상생활에서의 부적절한

근육사용 때문입니다.

-앞쪽 기울임의 발생 이유

소흉근 긴장도의 증가와, 하부 승모근의 활동성 감소

-내회전의 증가 이유

전거근의 활동 감소

-상방회전의 감소 이유

상부증모근과 전거근의 활동성 감소 및 견갑거근의 

긴장도 증가

 

 

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